約１０００の作品（数えたことがないので正確な数は分かりません）を制作（2023.12現在）してきた日本ロックバランシング界の第一人者が、【趣味のアート】ロックバランシングの魅力とメリットについて解説します。

現役時代からアンチエイジングに取組んできた筆者が、人生を前向きに楽しむ為にシニアが「見た目」を若く保つ７つの生活習慣について解説します。