63歳で退職してから２年が経った筆者が、定年後の孤独・不安・退屈も２年経てば慣れてしまう快楽順応を解説します。

筋トレ歴17年の筆者が、他人との比較で針が動くソシオメーター理論で考える筋トレの魅力を解説します。

ブログを２年やってみた筆者が、ブログを２年間やってみて分かったネット社会の２つのリアルを解説します。

退職後に”モテ期”がやって来た？筆者が、その理由を解説します。

大学時代に卒業できる程度にしか勉強しなかった筆者が、日本の大学生は卒業さえできればたいして勉強しなくていい本当の理由を解説します。

「数字の年齢」より「肉体の年齢」を信じる筆者が、世界的ベストセラー『時間は存在しない』から読み解く年齢の意味を解説します。

退職を契機に「自治」に関心を持った筆者が、岐阜市の有料指定ごみ袋配布問題から考える「自治」について解説します。

官僚的で不条理な大企業で日々生きづらさを感じてきた筆者が、幸福度が低い日本で生きるための生きづらさへの処方箋について解説します。

退職後「生きる意味」が気になり始めた筆者が、【定年からの生きる意味】を筆者の実例５つで解説します。

退職後に地縁を再評価して自治会長になった筆者が、日本では血縁や地縁が廃れて社縁が主流になった３つの理由について解説します。

中途半端なイエスマンだったために一度も上司に可愛がられたことが無い筆者が、【イエスマン論】日本企業のイエスマンが世界で一番つらい理由について解説します。

自分の会社が嫌いなのにしがみついてしまった筆者が、日本人は自分の会社が嫌いなのにしがみつく【理由とリスクと対策】について解説します。

筋トレ歴１７年の筆者が、無駄な筋トレを効果的な筋トレに変えるマインドフル・筋トレ瞑想について解説します。

ロックバラン瞑想による自動思考からの解放に長年取り組んできた筆者が、悩みを生む自動思考からあなたを解放するロックバランシング瞑想について解説します。

ロックバランシングを利用したマインドフルネス瞑想に長年取り組んだ筆者が、マインドフルネス瞑想を簡単に実践できるロックバランシングについて解説します。

幸いにも現役時代より幸せな定年後の生活を送れている筆者が、定年後の幸福度を高める「一夜賢者」の生き方について解説します。

退職後の趣味としてブログを始めた筆者が、ネットリテラシーの必要性｜いかがでしたかブログの特徴と氾濫理由を解説します。

一浪して受検が終わった１９歳で何故か髪が全て生え変わり、それから４５年間AGAと戦ってきた筆者が、AGA克服法（ハゲは筋トレで自己肯定感を高めよ）について解説します。

脱・家畜化を目指したサラリーマン人生を終え退職した筆者が、自己家畜化した幸福度の低い日本人が従順さを捨て自由に生きる方法について解説します。

４０年間のサラリーマン人生のうち後半は自分の規範で自由に生きた筆者が、自分らしく自由に生きるには自分の規範が必要な理由について解説します。

４７歳から筋トレを始め、会社勤めと筋トレの両立経験１６年の筆者が、筋トレで男の個性を磨くことによる３つのメリットについて解説します。

５５年体制発足の５年後、昭和３５年生まれの筆者が、日本を「美しい国」ではなく「凋落国」にした自民党が与党であり続ける理由について解説します。

インスタグラムで2016年から1,434投稿（2025.1現在）してきた筆者が、「いいね」やフォロワー少ない方がよい３つの理由について解説します。

４０年のサラーリーマン人生の間、不条理で理不尽な世の中で悩み、人間に関する哲学書や心理学に関する書籍を多数読破した筆者が「悩み」の解消方法について解説します。

４０年間のサラリーマン人生を終え退職した筆者が、他人の出世に対して必要以上に嫉妬を感じないための仏陀の教え２選について解説します。