ながら江雪の人生ノート

現役サラリーマンと定年シニアのお悩み解決

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2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

終の棲家|注文住宅に造ってよかった心地よい居場所5選を経験者が解説

今年(2023年)定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅に造ってよかった心地よい居場所5選について解説します。

終の棲家|注文住宅の断熱・耐震・防災・防犯性能などを経験者が解説

今年(2023)定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅の断熱・耐震・防災・防犯性能などお金をかけるポイントについて解説します。

終の棲家|一戸建てのお金をかけない効果的な防犯対策を経験者が解説

今年(2023年)定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、一戸建てのお金をかけない効果的な防犯対策について解説します。

終の棲家|一戸建ての管理が簡単な庭のつくり方を経験者が解説

今年(2023年)定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、一戸建ての管理が簡単な庭のつくり方について解説します。

終の棲家|注文住宅のお金をかけないヒートショック対策を経験者が解説

今年(2023年)定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅のお金をかけないヒートショック対策について解説します。

注文住宅の終の棲家は平屋それとも2階建て?【一級建築士が解説】

今年(2023年)定年退職を契機に終の棲家を新築した筆者が、「終の棲家」は平屋がよいのか2階建てがよいのかをユーザー目線で解説します。

終の棲家の設計と工事|注文住宅のベストな発注先を一級建築士が解説

今年(2023年)定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅のベストな発注先をユーザー目線で解説します。

終の棲家はマンションか一戸建て注文住宅か?【一級建築士が解説】

今年(2023)定年退職を契機に終の棲家を新築した筆者が、マンションより一戸建てがよい理由をユーザー目線で解説します。

【頑固な脂肪の落し方】体脂肪率を改善する食事とトレーニング法を解説

筋トレ歴16年の筆者が、体脂肪率を改善する食事とトレーニングで頑固な脂肪を落とす方法について解説します。

ボクシングに必要な用具と選び方をボクシング歴10年経験者が解説

なりきった者勝ちです!ボクサーらしいスタイルで練習すればモチベーションも上がり、上達のスピードも上がります。ボクシング歴10年の筆者が、ボクシングのおすすめ用具と選び方を解説します。

【ボクシングの始め方】メリットと練習メニューを経験者が解説

ハードルは高くありません。運動習慣なくても大丈夫!女性や高齢者(なんと70歳で)もやってます。ボクシング経験10年の筆者が、【ボクシングの始め方】メリットと練習メニューについて解説します。

定年退職シニアの節約はボウズで【7つのメリットを経験者が解説】

特に髪が残りわずかな人はボウズにするとビックリするくらい楽です。今年(2023年)退職を契機にボウズにした筆者が、ボウズの7つのメリットとボウズになる方法について解説します。

筋トレ効果を実感できる5つのコツ【経験者が残念な筋トレも解説】

筋トレ歴16年の筆者が、筋トレ効果を実感できる5つのコツとジムで見かける残念な筋トレについて解説します。

シニア筋トレ効果実感のための4つのポイント【経験者が解説】

せっかく筋トレやり始めたんですから、早く効果を実感して、できれば周りの人にも気づいてもらいたいですよね。 筋トレ歴16年の筆者が、シニアの筋トレ効果実感のための4つのポイントについて解説します。

体内時計を活用した定年退職者の生活習慣改善を経験者が解説

定年前から生活習慣の改善にとり組んできた筆者が、体内時計を活用した定年退職者の生活習慣改善について説明します。 生活習慣を整えたい方は、時間に制約されない定年退職後こそチャンスです。