今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅に造ってよかった心地よい居場所５選について解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅の断熱・耐震・防災・防犯性能などお金をかけるポイントについて解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、一戸建てのお金をかけない効果的な防犯対策について解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、一戸建ての管理が簡単な庭のつくり方について解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅のお金をかけないヒートショック対策について解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に終の棲家を新築した筆者が、「終の棲家」は平屋がよいのか２階建てがよいのかをユーザー目線で解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅のベストな発注先をユーザー目線で解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に終の棲家を新築した筆者が、マンションより一戸建てがよい理由をユーザー目線で解説します。

ビッグモーターの「一番病」など 大企業病の理由を今年（2023年）４０年間のサラリーマン人生を終え定年退職した筆者が、老子の教えから読み解きます。

筋トレ歴１６年の筆者が、体脂肪率を改善する食事とトレーニングで頑固な脂肪を落とす方法について解説します。

なりきった者勝ちです！ボクサーらしいスタイルで練習すればモチベーションも上がり、上達のスピードも上がります。ボクシング歴１０年の筆者が、ボクシングのおすすめ用具と選び方を解説します。

ハードルは高くありません。運動習慣なくても大丈夫！女性や高齢者（なんと７０歳で）もやってます。ボクシング経験１０年の筆者が、【ボクシングの始め方】メリットと練習メニューについて解説します。

特に髪が残りわずかな人はボウズにするとビックリするくらい楽です。今年（2023年）退職を契機にボウズにした筆者が、ボウズの７つのメリットとボウズになる方法について解説します。

筋トレ歴１６年の筆者が、筋トレ効果を実感できる５つのコツとジムで見かける残念な筋トレについて解説します。

せっかく筋トレやり始めたんですから、早く効果を実感して、できれば周りの人にも気づいてもらいたいですよね。 筋トレ歴１６年の筆者が、シニアの筋トレ効果実感のための４つのポイントについて解説します。

定年前から生活習慣の改善にとり組んできた筆者が、体内時計を活用した定年退職者の生活習慣改善について説明します。 生活習慣を整えたい方は、時間に制約されない定年退職後こそチャンスです。