約１０００の作品（数えたことがないので正確な数は分かりません）を制作（2023.12現在）してきた日本ロックバランシング界の第一人者が、【趣味のアート】ロックバランシングの魅力とメリットについて解説します。

現役時代からアンチエイジングに取組んできた筆者が、人生を前向きに楽しむ為にシニアが「見た目」を若く保つ７つの生活習慣について解説します。

定年退職（2023年）前からボケ防止に取組んできた筆者が、認知症１２のリスク要因と【筆者のボケ対策】について解説します。

４０年間のサラリーマン生活を今年（2023年）終え、「きょう（今日）いく（行く）」と「きょう（今日）よう（用）」で定年後の孤独を乗り切った筆者が、定年後の孤独の原因と対策について解説します。

４０年間のサラリーマン生活を終え今年（2023年）定年退職した筆者が、定年退職後の生活を豊かにする節約生活術【筆者の節約事例も公開】について解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に「終の棲家」を自己資金で新築した筆者が、終の棲家は一戸建て注文住宅をおすすめする７つの理由について解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に、自分らしい生き方を実現するための間取りを取り入れた「終の棲家」を新築した筆者が、住宅間取り６つの新常識についてで解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に自然素材で「終の棲家」を新築した筆者が、健康住宅には自然素材が必須【完璧なシックハウス対策】について解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、小さな家の設計のコツを設計者目線で解説します。

退職前の２０１６年から１,２４３投稿（2024.2現在）してきた筆者が、インスタグラムでの暇のつぶし方を解説します。

今年（２０２３年）退職し、ほぼ毎日ツイートしてきた筆者がX（旧ツイッター）での暇のつぶし方を解説します。

今年（２０２３年）退職を契機にブログを始め、１カ月半１１記事で「googleアドセンス」審査に合格した筆者が、定年後の暇つぶしにブログがよい６つの理由について解説します。

４０年間のサラリーマン生活を終え今年（2023年）定年退職した筆者が、定年後にお金をかけずに暇がつぶせるおすすめ場所５選について解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅に造ってよかった心地よい居場所５選について解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅の断熱・耐震・防災・防犯性能などお金をかけるポイントについて解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、一戸建てのお金をかけない効果的な防犯対策について解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、一戸建ての管理が簡単な庭のつくり方について解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅のお金をかけないヒートショック対策について解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に終の棲家を新築した筆者が、「終の棲家」は平屋がよいのか２階建てがよいのかをユーザー目線で解説します。

今年（2023年）定年退職を契機に「終の棲家」を新築した筆者が、注文住宅のベストな発注先をユーザー目線で解説します。

今年（２０２３）定年退職を契機に終の棲家を新築した筆者が、マンションより一戸建てがよい理由をユーザー目線で解説します。

特に髪が残りわずかな人はボウズにするとビックリするくらい楽です。今年（2023年）退職を契機にボウズにした筆者が、ボウズの７つのメリットとボウズになる方法について解説します。

せっかく筋トレやり始めたんですから、早く効果を実感して、できれば周りの人にも気づいてもらいたいですよね。 筋トレ歴１６年の筆者が、シニアの筋トレ効果実感のための４つのポイントについて解説します。

定年前から生活習慣の改善にとり組んできた筆者が、体内時計を活用した定年退職者の生活習慣改善について説明します。 生活習慣を整えたい方は、時間に制約されない定年退職後こそチャンスです。

筋トレ経験１６年の筆者が、シニアの筋トレ始め方｜高齢者の筋力トレーニング方法について解説します。 筋トレにより生活習慣も改善され、健康寿命も延びます。

今年（2023年）４０年間のサラリーマン人生を終え定年退職した筆者が、定年退職後の不安や孤独感の解消法を老子の教えから解説します。

「定年退職したので運動始めたけど、なかなか続かない」 「いつも三日坊主で困った」こんなお悩み解決します。 ■この記事を読んで頂きたい人■ ①定年後やることが無くて困っている人②定年後トレーニングをやっているもののモチベーションが上がらない人 ■この…

４０年間のサラリーマン生活を終え今年（2023年）退職した筆者が、定年後の孤独や不安に対する３つの対策について解説します。